
ADAC Certificate in Aerial Yoga Intermediate
(初級空中瑜伽證書課程)
【ADAC CERTIFICATE SERIES】Certificate in Aerial Yoga Beginner (初級空中瑜伽證書課程)
2019年新一季初級空中瑜伽證書課程現正接受報名,適
1. 如何利用吊床伸展
2. 基本空中瑜伽概念
3. 空中吊床安全須知
4. 主要肌群訓練
5. 基本倒轉動作
6. 倒轉技巧與翻轉動作
7. 基本空中動作串連 (3-5個初級動作)
8. 期末考核
參加者無需任何瑜伽或空中瑜伽經驗,適合絕對初學者或少